반응형 면역력 높이는 법1 환절기 필수! 면역력 높이는 법부터 면역력 저하 증상까지 총정리 면역력, 왜 지금 신경 써야 할까요? 면역력이란 우리 몸이 외부의 침입자(세균, 바이러스 등)로부터 스스로를 지키고 건강을 유지하는 힘, 즉 자연 방어 시스템을 말합니다. 특히 계절이 바뀌는 환절기나 스트레스가 많은 시기에는 이 면역 시스템이 약해지기 쉽습니다. 단순히 감기 예방을 넘어, 활력 넘치는 일상을 위해 면역력 높이는 법을 알고 실천하는 것이 무엇보다 중요합니다. 지금부터 내 몸의 방어력을 튼튼하게 만드는 실전 가이드를 시작합니다!1. 면역력 저하, 당신의 몸이 보내는 신호 5가지 자신도 모르는 사이에 면역력 저하 상태가 지속되면 일상에서 다양한 불편함이 나타납니다. 다음 5가지 면역력 저하 증상 중 해당되는 것이 있는지 확인해 보세요.잦은 감기: 남들은 가볍게 지나가는 감기가 나는 유독 오래가.. 2025. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
