반응형 콜레스테롤 관리1 콜레스테롤 낮추는 법과 관리법, 꼭 알아야 할 생활습관 1. 콜레스테롤, 왜 중요한가?현대인에게 흔히 나타나는 건강 문제 중 하나가 바로 콜레스테롤 수치 상승입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 수치가 지나치게 높아지면 심혈관 질환, 동맥경화, 뇌졸중 같은 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소 생활 속에서 콜레스테롤을 어떻게 관리하고 낮출 수 있는지 아는 것이 매우 중요합니다. 2. 콜레스테롤의 기본 개념콜레스테롤은 지방의 일종으로, 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는 데 꼭 필요합니다. 하지만 모든 콜레스테롤이 같은 역할을 하는 것은 아닙니다.LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 수치가 높을수록 심혈관 질환 위험이 커집니다.HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤)혈관 속 LDL을 .. 2025. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
